डाउनलोड करें Worry Box
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चिंता बॉक्स, जैसा कि नाम से पता चलता है, एक चिंता ऐप है जहां आप अपना सारा तनाव और चिंता एक तरफ रख सकते हैं। तनाव से निपटने में आपकी मदद करने के लिए यह ऐप चिंता डायरी नामक तकनीक का उपयोग करता है।
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एप्लिकेशन इंस्टॉल करने के बाद, आप एप्लिकेशन में अपनी सभी चिंताओं को दर्ज करें। आप इससे निपटने के लिए क्या कर सकते हैं, इसके विस्तृत स्पष्टीकरण के साथ दर्ज करें। यदि आपकी चिंताएँ नियंत्रणीय हैं, तो आप उनका उपयोग कर सकते हैं, और यदि नहीं, तो आप अन्य सूचियों को देख सकते हैं जो आपको सोचने के विभिन्न तरीके देती हैं। आप अपने चिंता बॉक्स को पासवर्ड से भी सुरक्षित रख सकते हैं, ताकि आप ताकझांक करने वाली नज़रों को दूर रख सकें।
फिर से, आप एप्लिकेशन में ऑडियो गाइडों को सुनकर और इसके द्वारा प्रदान किए जाने वाले अभ्यासों को करके अपनी चिंताओं को नियंत्रण में रख सकते हैं। इस प्रकार की चिकित्सा कैसे काम करती है, इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए आप ऐप में लेखों के माध्यम से भी ब्राउज़ कर सकते हैं।
अंत में, आप एप्लिकेशन में शांत करने वाली आवाज़ों को सुनकर खुद को शांत कर सकते हैं। अगर आप भी तनाव और चिंता से पीड़ित हैं, तो मैं आपको इस एप्लिकेशन को डाउनलोड करने और आजमाने की सलाह देता हूं।
Worry Box चश्मा
- प्लेटफार्म: Android
- श्रेणी: App
- भाषा: अंग्रेजी
- लाइसेंस: नि: शुल्क
- डेवलपर: Excel At Life
- नवीनतम अपडेट: 07-03-2023
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