डाउनलोड करें Sleep Better

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स्लीप बेटर एक एप्लिकेशन है जो आपको अपनी नींद की आदतों को ट्रैक करने की अनुमति देता है और आपको इस हद तक स्वस्थ जीवन जीने में मदद करता है कि यह आपके दैनिक जीवन को प्रभावित करता है, जो इसे तनावपूर्ण कामकाजी जीवन वाले लोगों के लिए एकदम सही बनाता है। यह आपके दैनिक जीवन के उन कारकों को जान सकता है जो आपकी नींद को प्रभावित करते हैं और नई अलार्म ध्वनियों और स्मार्ट घड़ियों के माध्यम से दिन को अधिक ऊर्जावान ढंग से शुरू करने में आपकी मदद करते हैं। इसके अलावा, एंड्रॉइड डिवाइसों के लिए एक विदेशी डेवलपर द्वारा पेश किया गया एप्लिकेशन तुर्की भाषा समर्थन के साथ पूरी तरह से मुफ़्त है।

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यदि आप सोचते हैं कि आपके स्मार्टफ़ोन पर स्वास्थ्य और खेल एप्लिकेशन आपके जीवन में दक्षता जोड़ते हैं, तो स्लीप बेटर उससे भी अधिक प्रदान करता है और इन सभी एप्लिकेशन के साथ काम करके एक अधिक अनुकूलन योग्य प्लेटफ़ॉर्म के रूप में उभरता है।

यदि हम देखें कि आप स्लीप बेटर के साथ क्या कर सकते हैं, तो सबसे पहले, एप्लिकेशन बहुत उच्च गुणवत्ता वाली स्लीप ट्रैकिंग प्रदान करता है। आपके सोने का समय उसके चरणों सहित अलग से दर्ज किया जाता है, जिससे इसकी नियमित रूप से निगरानी की जा सकती है। आप स्लीप बेटर के साथ हल्की नींद और गहरी नींद जैसे चरणों को भी ट्रैक कर सकते हैं, और माप सकते हैं कि आपकी आदतें जो आपके स्वास्थ्य में भूमिका निभाती हैं, आपकी नींद में कैसे दिखाई देती हैं। स्लीप बेटर के सर्वोत्तम तरीके से काम करने के लिए, आपको एप्लिकेशन को अपने तकिये के बगल में खुला छोड़ना होगा। बाद में, यदि आप चाहें, तो आप अपना स्वयं का डेटा दर्ज कर सकते हैं और मूल्यांकन कर सकते हैं कि आपके नींद के पैटर्न पर क्या प्रभाव पड़ता है। इस बिंदु पर, एप्लिकेशन हमसे पूछता है कि क्या कैफीन का उपयोग, खेल की दिनचर्या, शराब की खपत और तनाव के स्तर जैसे पैमाने दर्ज किए जाने चाहिए, और दिखाता है कि ये सभी आपके नींद के स्वास्थ्य पर कैसे प्रतिबिंबित होते हैं।

स्लीप बेटर के अतिरिक्त में ड्रीम डायरीज़ भी शामिल हैं। आप उन अजीब सपनों को रिकॉर्ड कर सकते हैं जो आपको सुबह उठने पर कमोबेश याद रहते हैं, एप्लिकेशन के ड्रीम डायरी अनुभाग में और सकारात्मक या नकारात्मक टिप्पणियाँ कर सकते हैं। स्वप्न डायरी अनुभाग उन लोगों के लिए वास्तव में उपयोगी तरीके से बनाया गया है जो बार-बार सपने देखते हैं और जो देखते हैं उसे याद रखने में कठिनाई होती है।

एप्लिकेशन में फ़िल्टरिंग विकल्प के लिए धन्यवाद, यदि आप अपना स्वयं का शेड्यूल बनाते हैं, तो आप देख सकते हैं कि एक निश्चित अवधि के बाद आपकी आदतें आपके नींद के पैटर्न में कैसे दिखाई देती हैं। उदाहरण के लिए, एक निश्चित तिथि पर फ़िल्टर को सक्रिय करने के बाद, आप देख सकते हैं कि कैफीन का सेवन आपकी नींद को कैसे प्रभावित करता है। स्लीप बेटर इस अर्थ में वास्तव में सफल मूल्यांकन रिपोर्ट पेश करता है। चूंकि एप्लिकेशन का इंटरफ़ेस डिज़ाइन बहुत आरामदायक और स्टाइलिश है, इसलिए एप्लिकेशन के भीतर आप जो भी देखना चाहते हैं उसे ढूंढना बहुत आसान हो जाता है। इसके अलावा, पूर्ण तुर्की समर्थन के साथ, आप एप्लिकेशन में खोए नहीं रहेंगे।