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पिलेट्स एक प्रकार का खेल है जिसे आप घर पर और बहुत सारे उपकरणों की आवश्यकता के बिना अपने दम पर कर सकते हैं। इसलिए, हम कह सकते हैं कि यह आमतौर पर महिलाओं द्वारा पसंद किया जाता है।
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लेकिन पिलेट्स वास्तव में एक ऐसा खेल है जिसे पुरुषों और महिलाओं दोनों को आजमाना चाहिए। क्योंकि एक ही समय में, यह आपके शरीर को मजबूत बनाता है और इसे लचीला बनाता है, साथ ही आपको मजा करने की इजाजत देता है। आप समझ नहीं पाते कि समय कैसे उड़ जाता है।
पिलेट्स के लिए मोबाइल एप्लिकेशन भी हैं, एक ऐसा खेल जिसे आप कहीं भी कर सकते हैं। पिलेट्स अभ्यास उनमें से एक सफल अभ्यास है। आपको इस ऐप को आजमाना चाहिए, जो ऐसे व्यायाम प्रदान करता है जो आपके पूरे शरीर का काम कर सकते हैं।
पिलेट्स करते समय आप संगीत सुन सकते हैं, फिर आँकड़ों की जाँच करें। आप उन अभ्यासों को चुन सकते हैं जो आपके स्तर के लिए सबसे उपयुक्त हैं और उन्हें करें। यदि आप भी पिलेट्स में रुचि रखते हैं, तो आप इस एप्लिकेशन के साथ लॉग इन कर सकते हैं।
Pilates चश्मा
- प्लेटफार्म: Android
- श्रेणी: App
- भाषा: अंग्रेजी
- फ़ाइल का आकार: 24.00 MB
- लाइसेंस: नि: शुल्क
- डेवलपर: Tamindir
- नवीनतम अपडेट: 15-03-2023
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