डाउनलोड करें J&J Official 7 Minute Workout
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जॉनसन एंड जॉनसन इंस्टीट्यूट ऑफ ह्यूमन परफॉर्मेंस में एक्सरसाइज फिजियोलॉजी के निदेशक क्रिस जॉर्डन द्वारा डिजाइन किया गया यह ऐप अधिक वजन वाले लोगों के लिए आदर्श है। साप्ताहिक और दैनिक व्यायाम से आप अपने फैट बर्निंग रेट को बढ़ा सकते हैं, जिससे आप अपने वजन से छुटकारा पा सकते हैं।
आवेदन, जिसमें कुल 22 अलग-अलग व्यायाम कार्यक्रम शामिल हैं, में कई प्रकार के प्रशिक्षण शामिल हैं। कम से कम 7 मिनट की ये एक्सरसाइज 30 मिनट तक का समय ले सकती हैं। दूसरे शब्दों में, यह प्रशिक्षण, जिसे आप अपने जीवन में थोड़ा समय निकालकर नियमित रूप से करेंगे, आपको अतिरिक्त वजन कम करने में मदद करेगा।
इसके अलावा, एप्लिकेशन में, जिसमें करीब 72 मूवमेंट हैं, आप अपनी खुद की योजना बना सकते हैं और अपने काम के बाहर अपने जीवन के लिए जगह बना सकते हैं। आप इन आंदोलनों को जोड़ सकते हैं, जो कि किसी भी वातावरण में करने के लिए उपयुक्त हैं, एक हजार भिन्न रूपों के साथ।
जे एंड जे आधिकारिक 7 मिनट कसरत सुविधाएँ
- अतिरिक्त वजन से छुटकारा।
- व्यायाम 7 मिनट से 30 मिनट तक करें।
- 22 अलग-अलग वर्कआउट और 72 अलग-अलग मूव्स।
- वीडियो देखकर चालें सीखें।
- आप अपने वर्कआउट को फेसबुक और ट्विटर पर शेयर कर सकते हैं।
J&J Official 7 Minute Workout चश्मा
- प्लेटफार्म: Android
- श्रेणी: App
- भाषा: अंग्रेजी
- लाइसेंस: नि: शुल्क
- डेवलपर: Johnson & Johnson Health & Wellness Solutions Inc.
- नवीनतम अपडेट: 26-02-2023
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