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जीजी रिसर्च एक मोबाइल एप्लिकेशन है जिसे ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर (ओसीडी) और कोविड-19 की चिंता को कम करने के लिए विकसित किया गया है, जो महामारी के साथ चिंता में वृद्धि से और बढ़ जाती है।

सावधानी बरतने के बावजूद, एक वायरस जिसे प्रसारित किया जा सकता है, महामारी कोविड-19, अभी भी अपना प्रभाव नहीं खोया है, यहां तक कि उत्परिवर्तित भी हुआ है, और इसका टीका सीमित है। कर्फ्यू की पाबंदियों, पाबंदियों, बढ़ते मामलों ने लोगों के मनोविज्ञान को बाधित किया है। TUBITAK द्वारा समर्थित यह मानसिक स्वास्थ्य ऐप लोगों को कोविड-19 के बारे में उनकी चिंताओं से ध्यान हटाने में मदद करता है। एप्लिकेशन, जो मानसिक कठिनाइयों, वैज्ञानिक रूप से आधारित सीबीटी तकनीकों से निपटने के लिए दैनिक अभ्यास के साथ आपकी चिंताओं को समाप्त कर देगा और आपको बेहतर महसूस कराएगा, तुर्की भाषा समर्थन के साथ आता है।

जीजी रिसर्च - कोविड-19 ऐप डाउनलोड करें

क्लिनिकल थेरेपिस्ट और मोबाइल हेल्थ विशेषज्ञ डॉ. गाय डोरोन द्वारा शोध द्वारा निर्मित और समर्थित, जीजी रिसर्च आपकी सोच, आत्मविश्वास और मनोदशा को बेहतर बनाने में आपकी मदद करता है। COVID-19 महामारी जैसी चुनौतियों का सामना करने और बेहतर मानसिक स्वास्थ्य, प्रेरणा और व्यक्तिगत विकास का अनुभव करने में आपकी मदद करने के लिए एक स्मार्ट, वैयक्तिकृत टूल।

आवेदन कैसे काम करता है? आप सकारात्मक सोच को अपनाना सीखेंगे और आत्मविश्वास के साथ कार्य करेंगे। आप अपने मनोदशा को ट्रैक करेंगे और देखेंगे कि आपका आंतरिक भाषण कैसे बदलता है और अधिक लचीला और लचीला हो जाता है। आप विज़ुअल डायरी से अपने मूड और प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं। स्व-देखभाल को एक स्वस्थ आदत बनाने के लिए, आपको कम से कम 14 दिनों तक प्रतिदिन व्यायाम करने की आवश्यकता है। चिकित्सा की तरह? ऐप सीबीटी थेरेपी के आवश्यक हिस्सों को लेता है और उन्हें एक मजेदार, आसान और प्रभावी ऐप में बदल देता है। यह एक उदाहरण के रूप में एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति तक चिकित्सा लेने के बजाय आपके स्वयं के विचारों की देखभाल करके आपकी व्यक्तिगत देखभाल में मदद करता है; आप अपने मूड पर नज़र रखते हुए प्रभावी और स्वस्थ तरीके से सोचना सीखते हैं।

महान सोचने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है? मूड ट्रैकर का उपयोग करें और जांचें कि आपका मूड कैसे बदलता है। व्यर्थ के विचारों को दूर भगाओ। सहायक विचारों को गले लगाओ। शांत हो जाओ, आराम करो। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए प्रतिदिन अभ्यास करें।

हम सभी मनोवैज्ञानिक और मानसिक कठिनाइयों का अनुभव करते हैं। ऐप आपके मानसिक स्वास्थ्य और दैनिक चुनौतियों से निपटने की क्षमता, ओसीडी और चिंता को कम करने, आपके मूड को बढ़ावा देने और आत्मविश्वास हासिल करने में आपकी मदद करता है।