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ईट दिस मच एक मील प्लानर एप्लिकेशन है जिसे आप एंड्रॉइड ऑपरेटिंग सिस्टम वाले टैबलेट और फोन पर आसानी से उपयोग कर सकते हैं। आवेदन के साथ, आप अपनी भोजन सूची की जांच कर सकते हैं और अपनी आहार सूची में समायोजन कर सकते हैं।

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ईट दिस मच, जो व्यक्तिगत आहार, कैलोरी और मैक्रोज़ के साथ स्वचालित भोजन योजना बना सकता है, उन लोगों के लिए एक आदर्श अनुप्रयोग है जो अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखते हैं। आप ऐप को अपने लक्ष्यों, बजट और अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों के बारे में सूचित करते हैं, और ऐप स्वचालित रूप से आपके लिए सबसे उपयुक्त भोजन योजना बनाता है। आवेदन के साथ, जिसमें सभी प्रकार के व्यंजनों का ज्ञान है, आप उन बीमारियों को पकड़े बिना खाना पकाने के कार्यक्रम बना सकते हैं जिनसे आपको एलर्जी है। व्यक्तिगत आहार सहायक की तरह आपकी मदद करने वाले कार्यक्रम के साथ, आप अपने स्वास्थ्य के बारे में कई बातों का ध्यान रख सकते हैं। कार्यक्रम, जो वजन घटाने, वजन बढ़ाने और मांसपेशियों की मात्रा जैसे लक्ष्यों पर पूरा ध्यान केंद्रित करता है, प्रीमियम संस्करण में अपग्रेड होने पर अधिक कार्यात्मक विशेषताएं हैं।

एप्लिकेशन में रखे गए लॉग रिकॉर्ड के साथ, आप अपने पिछले कार्यक्रमों पर एक नज़र डाल सकते हैं और अपनी प्रगति की जांच कर सकते हैं। आप आवेदन के साथ साप्ताहिक और मासिक कार्यक्रम बना सकते हैं।

आवेदन सुविधाएँ;

कम समय में प्रोग्रामिंग
समृद्ध नुस्खा
समृद्ध खाद्य संस्कृति
एलर्जी के खिलाफ चेतावनी
लक्ष्य के अनुसार कार्यक्रम
वैयक्तिकृत व्यंजनों को जोड़ने की क्षमता
समय के अनुसार रेसिपी

आप अपने एंड्रॉइड टैबलेट और फोन पर ईट दिस मच ऐप को मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं।

Eat This Much चश्मा

प्लेटफार्म: Android
श्रेणी: App
भाषा: अंग्रेजी
फ़ाइल का आकार: 39.00 MB
लाइसेंस: नि: शुल्क
डेवलपर: Eat This Much
नवीनतम अपडेट: 05-11-2021
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आप SmartVET एप्लिकेशन का उपयोग करके अपने Android उपकरणों से अपने पालतू जानवरों के टीकाकरण और अन्य नियुक्तियों का पालन कर सकते हैं। बिल्ली, कुत्ता, पक्षी आदि। अगर आपके पास पालतू जानवर हैं, तो उनके स्वास्थ्य की देखभाल करना आपकी सबसे बड़ी जिम्मेदारी बन जाती है। यदि आप पशु चिकित्सा नियंत्रण के तहत आवश्यक उपचार करते समय अपनी नियुक्तियों को याद नहीं करना चाहते हैं तो आप स्मार्टवीईटी एप्लिकेशन का उपयोग कर सकते हैं ताकि वे बेहतर जीवन जी सकें। आप SmartVET एप्लिकेशन में भी ऑर्डर दे सकते हैं, जहां आप अपने टीकाकरण, सर्जरी और अन्य नियुक्तियों को दिनांक, समय और नाम के रूप में सहेज सकते हैं। SmartVET एप्लिकेशन के सरल और सुविधाजनक इंटरफ़ेस के लिए धन्यवाद, जो आपके द्वारा SmartVET एप्लिकेशन में पंजीकृत अपॉइंटमेंट से 1 दिन पहले आपको सूचित करता है और आपको अपॉइंटमेंट छूटने से रोकता है, आप अपनी पिछली और भविष्य की नियुक्तियों को अलग-अलग टैब में देख सकते हैं। यदि आप इन सुविधाओं का लाभ उठाना चाहते हैं, तो आप SmartVET एप्लिकेशन को निःशुल्क डाउनलोड कर सकते हैं। .

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ईट दिस मच एक मील प्लानर एप्लिकेशन है जिसे आप एंड्रॉइड ऑपरेटिंग सिस्टम वाले टैबलेट और फोन पर आसानी से उपयोग कर सकते हैं। आवेदन के साथ, आप अपनी भोजन सूची की जांच कर सकते हैं और अपनी आहार सूची में समायोजन कर सकते हैं। ईट दिस मच, जो व्यक्तिगत आहार, कैलोरी और मैक्रोज़ के साथ स्वचालित भोजन योजना बना सकता है, उन लोगों के लिए एक आदर्श अनुप्रयोग है जो अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखते हैं। आप ऐप को अपने लक्ष्यों, बजट और अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों के बारे में सूचित करते हैं, और ऐप स्वचालित रूप से आपके लिए सबसे उपयुक्त भोजन योजना बनाता है। आवेदन के साथ, जिसमें सभी प्रकार के व्यंजनों का ज्ञान है, आप उन बीमारियों को पकड़े बिना खाना पकाने के कार्यक्रम बना सकते हैं जिनसे आपको एलर्जी है। व्यक्तिगत आहार सहायक की तरह आपकी मदद करने वाले कार्यक्रम के साथ, आप अपने स्वास्थ्य के बारे में कई बातों का ध्यान रख सकते हैं। कार्यक्रम, जो वजन घटाने, वजन बढ़ाने और मांसपेशियों की मात्रा जैसे लक्ष्यों पर पूरा ध्यान केंद्रित करता है, प्रीमियम संस्करण में अपग्रेड होने पर अधिक कार्यात्मक विशेषताएं हैं। एप्लिकेशन में रखे गए लॉग रिकॉर्ड के साथ, आप अपने पिछले कार्यक्रमों पर एक नज़र डाल सकते हैं और अपनी प्रगति की जांच कर सकते हैं। आप आवेदन के साथ साप्ताहिक और मासिक कार्यक्रम बना सकते हैं। आवेदन सुविधाएँ; कम समय में प्रोग्रामिंगसमृद्ध नुस्खासमृद्ध खाद्य संस्कृतिएलर्जी के खिलाफ चेतावनीलक्ष्य के अनुसार कार्यक्रमवैयक्तिकृत व्यंजनों को जोड़ने की क्षमतासमय के अनुसार रेसिपीआप अपने एंड्रॉइड टैबलेट और फोन पर ईट दिस मच ऐप को मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं। .

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SeeColors

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HealthTap एक स्वास्थ्य ऐप है जिसे आप अपने Android उपकरणों पर मुफ्त में डाउनलोड और उपयोग कर सकते हैं। हम सभी को समय-समय पर छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव होता है, लेकिन हम डॉक्टर के पास नहीं जाना चाहते। क्या ऐसे मामलों में डॉक्टर से परामर्श करना बहुत उपयोगी नहीं होगा? HealthTap ठीक इसी उद्देश्य के लिए विकसित एक एप्लिकेशन है। जब आपको कोई स्वास्थ्य संबंधी समस्या होती है, तो आप आवेदन के माध्यम से डॉक्टरों से परामर्श कर सकते हैं और जब चाहें व्यक्तिगत स्वास्थ्य सहायता प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, आप अन्य जानकारी जैसे स्वास्थ्य समाचार, एप्लिकेशन अनुशंसाएं और एप्लिकेशन से युक्तियां भी प्राप्त कर सकते हैं। विशेषताएं: लाइव परामर्श।हजारों अलग-अलग डॉक्टर।करने के लिए सूची।आवेदन सिफारिशें।दैनिक स्वास्थ्य युक्तियाँ।अपने स्वास्थ्य की जानकारी का प्रबंधन।यदि आप ऐसे स्वास्थ्य एप्लिकेशन की तलाश कर रहे हैं, तो आप HealthTap को डाउनलोड करके आज़मा सकते हैं, जो पूरी तरह से तुर्की में है। .

PRO Fitness

प्रो फिटनेस एक फिटनेस एप्लिकेशन है जिसका उपयोग आप अपने मोबाइल उपकरणों पर एंड्रॉइड ऑपरेटिंग सिस्टम के साथ कर सकते हैं। यदि आप अपनी मांसपेशियों की ताकत में सुधार करना चाहते हैं और अधिक मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं, तो प्रो फिटनेस, जो आपके फोन पर एक जरूरी एप्लिकेशन है, इसके सरल उपयोग के साथ भी अलग है। आप एप्लिकेशन में आंदोलनों का सही अनुप्रयोग देख सकते हैं, जो आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करता है। आप आवेदन में घर और जिम दोनों अभ्यासों का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें प्रत्येक अभ्यास के लिए विस्तृत स्पष्टीकरण शामिल है। मैं कह सकता हूं कि प्रो फिटनेस, जो अपने आसान उपयोग और कार्यात्मक विशेषताओं के साथ खड़ा है, एक ऐसा एप्लिकेशन है जिसे खेल में रुचि रखने वाले सभी को निश्चित रूप से प्रयास करना चाहिए। यदि आप अपना प्रदर्शन बढ़ाना चाहते हैं, तो PRO फिटनेस आपका इंतजार कर रहा है। आप अपने Android उपकरणों पर PRO फिटनेस ऐप मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं। .

Food Builder

फ़ूड बिल्डर एप्लिकेशन एक एंड्रॉइड एप्लिकेशन है जो हमारे द्वारा खाए जाने वाले सब्जियों, फलों या भोजन जैसे मिश्रित खाद्य पदार्थों की मात्रा को रिकॉर्ड करता है और हमारे द्वारा प्राप्त पोषण मूल्यों को प्रदर्शित करता है। एप्लिकेशन में लॉग इन करने के बाद, आप जो कुछ भी खाते हैं उसे दर्ज कर सकते हैं, और यहां तक कि अगर आप जो खाते हैं उसे ग्राम में लिखते हैं, तो आप इसमें शामिल औसत विटामिन और खनिज अनुपात देख सकते हैं। एप्लिकेशन, जिसमें कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन, साथ ही सूक्ष्म खाद्य नामक विटामिन और खनिज जैसे मैक्रो खाद्य पदार्थों के बारे में 1000 से अधिक उत्पादों का डेटाबेस है, लोकप्रिय व्यंजनों के बारे में स्वचालित सामग्री भी प्रदान करता है। 100 ग्राम से अधिक की गणना की गई पोषण सामग्री की गणना और उपयोगकर्ताओं द्वारा दर्ज की गई ग्राम दर के अनुसार दर्ज की जाती है। उपयोगकर्ता 1000 की पोषण संबंधी जानकारी में भी योगदान कर सकते हैं, जो दिन-प्रतिदिन बढ़ रही है। यदि आप जो खाते हैं उसके पोषण मूल्यों के बारे में उत्सुक हैं, यदि आप एक सचेत आहार पर हैं और यदि आप खेल में रुचि रखते हैं, तो यह एप्लिकेशन आपके पोषण के लिए बहुत लाभकारी हो सकता है। आप सोशल नेटवर्किंग साइट्स पर एप्लिकेशन में जो कुछ भी करते हैं उसे साझा कर सकते हैं, और अपने दोस्तों के साथ साझा कर सकते हैं कि आप उस समय कितना खाना खाते हैं। हालांकि यह एक आहार अनुप्रयोग नहीं है, फ़ूड बिल्डर इस क्षेत्र में अपने उपयोगकर्ताओं को मिलने वाले अवसरों के साथ इसका बहुत उपयोग करता है। यदि आप अपने स्मार्ट डिवाइस से खाद्य पदार्थों के पोषण मूल्यों को एक्सेस और सहेजना चाहते हैं, तो आपको इस फ़ूड बिल्डर को ज़रूर आज़माना चाहिए। .

Interval Timer

इंटरवल टाइमर एक टाइमर प्रोग्राम है जिसे आप एंड्रॉइड ऑपरेटिंग सिस्टम के साथ अपने मोबाइल उपकरणों पर उपयोग कर सकते हैं। इंटरवल टाइमर, एक ऐसा एप्लिकेशन जो खेल में रुचि रखने वालों के काम को सुविधाजनक बना सकता है, अपने अत्यंत सरल इंटरफ़ेस के साथ ध्यान आकर्षित करता है। रंगीन और न्यूनतम दृश्यों के साथ आने वाले एप्लिकेशन के साथ, आप अपने प्रशिक्षण समय को ट्रैक और माप सकते हैं। उस एप्लिकेशन के साथ जिसे इंटरनेट की आवश्यकता नहीं है, आप अपने समय को स्टार्ट और स्टॉप कमांड के साथ ट्रैक कर सकते हैं। इंटरवल टाइमर, जो आपको अपने समय का प्रबंधन करने और आपको प्रेरित रखने की अनुमति देता है, एक ऐसा एप्लिकेशन है जो आपके फोन पर होना चाहिए। एप्लिकेशन, जो अपने छोटे आकार से ध्यान आकर्षित करता है, फोन संसाधनों का उपभोग नहीं करता है। आप अपने एंड्रॉइड डिवाइस पर इंटरवल टाइमर एप्लिकेशन को मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं। .

Stress Check

स्ट्रेस चेक एक उपयोगी और मुफ्त एंड्रॉइड एप्लिकेशन है जो अपने कैमरे और प्रकाश सुविधाओं के साथ आपकी हृदय गति का पता लगाता है और इस प्रकार आपके तनाव को माप सकता है। रीयल-टाइम तनाव मापन एप्लिकेशन के लिए धन्यवाद, आप स्कूल के बाद या काम के बाद अपने तनाव को मापकर यह पता लगा सकते हैं कि आप कितने शांत या घबराए हुए हैं। ऐप के साथ आप कर सकते हैं: अपने तनाव की स्थिति के बारे में सीखनाआप पर विभिन्न तनावों के प्रभावों की पहचान करनाआपको अपने तनाव पर नियंत्रण रखनातनाव कम करनाहमारे दैनिक जीवन में, परीक्षा देना, सार्वजनिक रूप से बोलना आदि। इन सभी घटनाओं में हमारी हृदय गति बढ़ जाती है। हृदय गति के साथ-साथ हमारे शरीर में तनाव का स्तर भी बढ़ जाता है। तनाव जांच के लिए धन्यवाद, आप अपने हृदय गति के संबंध में अपनी तनाव की स्थिति को जान सकते हैं और नियंत्रण करके खुद को शांत कर सकते हैं। जितनी बार आप एप्लिकेशन के साथ तनाव की जांच करते हैं, उतनी ही कुशलता से एप्लिकेशन उस डेटा का मूल्यांकन करता है जिसे वह एकत्र करता है और परिणाम बनाता है। आप ऐप पर किए गए सभी तनाव जांचों को नियंत्रित कर सकते हैं। यदि आप कम तनाव के साथ एक आरामदायक जीवन चाहते हैं, तो आप इस एप्लिकेशन को अपने Android उपकरणों पर मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं और तुरंत इसका उपयोग करना शुरू कर सकते हैं। .

Instant Heart Rate

इंस्टेंट हार्ट रेट आपके एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर आपकी हृदय गति को मापने के लिए एक मुफ्त और पुरस्कार विजेता मोबाइल ऐप है। ऐप, जिसने 2011 के मोबाइल प्रीमियर अवार्ड्स में सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य ऐप का पुरस्कार जीता था, आपको अपने मोबाइल फ़ोन की फ्लैश लाइट और कैमरे का उपयोग करके अपनी हृदय गति को मापने की अनुमति देता है। एप्लिकेशन खोलने के बाद, फ्लैश लाइट चालू हो जाती है, इस बीच आप अपनी उंगली कैमरे पर रखते हैं और प्रतीक्षा करना शुरू करते हैं। इन प्रक्रियाओं के बाद, एप्लिकेशन बीप ध्वनि के साथ स्क्रीन पर आपकी नब्ज दिखाना शुरू कर देता है और यह प्रक्रिया 10 सेकंड तक जारी रहती है। माप प्रक्रिया पूरी होने के बाद, आपकी हृदय गति स्क्रीन पर दिखाई देती है और आप यह भी देख सकते हैं कि आपकी हृदय गति एक बार के माध्यम से निम्न, सामान्य या उच्च जैसी श्रेणियों में कहां से मेल खाती है। इसके अलावा, परिणाम में एक नोट जोड़ने के बाद, आप चाहें तो इसे साझा कर सकते हैं, या बाद में तुलना के लिए इसे सहेज सकते हैं। कुछ उपयोगकर्ताओं ने कहा कि ऐप ब्लड प्रेशर मॉनिटर के समान ही मापता है। हमारे पास इस तरह से इसका परीक्षण करने का अवसर नहीं था, लेकिन मैं कह सकता हूं कि एप्लिकेशन वास्तव में उपयोग करने योग्य है। आवेदन की विशेषताएं: हृदय गति माप,रीयल-टाइम पीपीजी ग्राफ के साथ, आप अपने दिल की धड़कन की जांच कर सकते हैं,कार्डियो व्यायाम निगरानी,परिणामों को साझा करने और सहेजने की क्षमता।.

Woebot

Woebot एक स्वास्थ्य एप्लिकेशन है जिसे आप Android ऑपरेटिंग सिस्टम के साथ अपने मोबाइल उपकरणों पर उपयोग कर सकते हैं। Woebot, जो दैनिक तनाव, संकट और अवसाद जैसी कठिनाइयों में मदद करता है, आपका मार्गदर्शन करता है और आपको ठीक करने में मदद करने के लिए आपसे चैट करता है। आप एप्लिकेशन का उपयोग कर सकते हैं, जो अपनी उपयोगी सुविधाओं के साथ जितना चाहें उतना अलग है। मैं कह सकता हूं कि Woebot, जो एक स्वास्थ्य सहायक की तरह काम करता है जो हमेशा हाथ में रहता है, एक ऐसा एप्लिकेशन है जो आपके फोन पर होना चाहिए। आपके मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने वाले एप्लिकेशन से आप अपनी कई समस्याओं का समाधान कर सकते हैं। मैं यह भी कह सकता हूं कि आपको वह एप्लिकेशन पसंद आएगा, जिसका उपयोग आप दिन भर के तनाव से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं। आप अपने Android उपकरणों पर Woebot ऐप को निःशुल्क डाउनलोड कर सकते हैं। .

RunGo

रनगो एप्लिकेशन के लिए धन्यवाद, जो मुझे लगता है कि स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी है, आप खेल कर सकते हैं और एक नए शहर में खोए बिना नए स्थानों की खोज कर सकते हैं। एंड्रॉइड ऑपरेटिंग सिस्टम वाले उपकरणों के लिए विकसित रनगो एप्लिकेशन, उन लोगों के लिए जरूरी है जो यात्रा पर जाते हैं और अपने आहार को स्थगित कर देते हैं। आवेदन पर, स्थानीय लोगों द्वारा पूर्व-तैयार मार्ग हैं, इसलिए आप उस शहर में एक बहुत अच्छा भ्रमण कर सकते हैं जहां आप जाने की परेशानी के बिना जाते हैं। आप आवेदन और वेबसाइट दोनों पर तैयार किए गए फिटनेस कार्यक्रमों में से किसी एक को चुनकर और बनाए गए मार्गों का पालन करके दौरा शुरू कर सकते हैं। बेशक, एप्लिकेशन द्वारा दी जाने वाली सुविधाएँ इन्हीं तक सीमित नहीं हैं। यदि आपके द्वारा यात्रा किए जा रहे मार्ग पर कुछ चीजें हैं जो आपको अवश्य देखनी चाहिए, तो रनगो ऐप आपको बताता है कि किस तरह देखना है। यदि आप खेल और यात्रा दोनों करना चाहते हैं, तो आप रनगो ऐप को मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं। आवेदन विशेषताएं: सैन फ्रांसिस्को, लॉस एंजिल्स, बोस्टन, न्यूयॉर्क, शिकागो, लंदन, इंग्लैंड, सिडनी, ऑस्ट्रेलिया जैसे शहरों और देशों में उपयोग करने की क्षमता,अपनी खुद की यात्रा कार्यक्रम बनाना,कुल दूरी, गति, कैलोरी जैसे आंकड़े,न्यूनतम बैटरी खपत,म्यूजिक प्लेयर के साथ इसका इस्तेमाल करते हुए,ऐप्पल वॉच सपोर्ट.

Drink Water Reminder

ड्रिंक वाटर रिमाइंडर एक मुफ्त एंड्रॉइड ऐप है जो आपको पानी पीने की याद दिलाकर आपके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। यदि आप दिन में पानी पीना भूल जाते हैं, तो मैं ड्रिंक वाटर रिमाइंडर ऐप की सलाह देता हूं, जो आपको नियमित रूप से खूब पानी पीने के लिए प्रेरित करता है। ड्रिंक वाटर रिमाइंडर वाटर रिमाइंडर, वॉटर ट्रैकर और अलार्म एप्लिकेशन में से एक है, जो मैं उन लोगों के लिए सुझाऊंगा जो समय पर पानी पीना भूल जाते हैं और दिन के दौरान पर्याप्त (अनुशंसित मात्रा) पानी नहीं पीते हैं। पानी, जो त्वचा की नमी संतुलन की रक्षा करने, इसे और अधिक सुंदर दिखने और गुर्दे की रक्षा करने के मामले में फायदेमंद है, उन गतिविधियों में से एक है जो उन लोगों के लिए किया जाना चाहिए जो वजन को नियंत्रित करना चाहते हैं। वाटर ड्रिंक रिमाइंडर के साथ, आप दिन भर में जो पानी पीते हैं उसे रिकॉर्ड कर सकते हैं और देख सकते हैं कि आपने दिन के अंत में कितने लीटर पानी का सेवन किया है और आप अपने लक्ष्य के कितने करीब हैं। एप्लिकेशन, जो आपको रात को छोड़कर पूरे दिन याद दिलाकर पानी पीने के लिए मजबूर करता है, आपके मासिक पानी की खपत को भी ग्राफिक रूप से दिखाता है। पेय जल अनुस्मारक सुविधाएँ यह आपको समय पर पानी पीने की याद दिलाता है। (सोने के समय को छोड़कर)अपना खुद का गिलास चुनें। (100, 200, 350, 450, 600 मिली और कस्टम)पानी पीने का अपना लक्ष्य खुद तय करें।एक स्पर्श के साथ सहेजें।अपने पानी पीने की आदतों पर नज़र रखें।.

30 Day Fitness Challenge

30 दिन फिटनेस चैलेंज उन लोगों के लिए एक व्यायाम ऐप है जो कम समय में अपना वजन कम करना चाहते हैं। फिटनेस एप्लिकेशन, जिसे आप अपने एंड्रॉइड फोन पर मुफ्त में डाउनलोड और उपयोग कर सकते हैं, में प्रभावी व्यायाम गतिविधियां हैं जिन्हें आप घर पर आसानी से कर सकते हैं और शरीर के सभी हिस्सों में काम कर सकते हैं। आप खुद प्रोग्राम कर सकते हैं और अपनी प्रगति देख सकते हैं। मोबाइल प्लेटफॉर्म पर सबसे अधिक डाउनलोड किए जाने वाले फिटनेस ऐप में से एक, 30-दिवसीय चुनौतीपूर्ण फिटनेस मिशन उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिन्हें जिम जाने का समय नहीं मिल पाता है। एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा विकसित, कई व्यायाम आंदोलन हैं जो आपको वजन कम करने और आकार में रहने में मदद करते हैं। पूरे शरीर या शरीर के एक निश्चित हिस्से को काम करने वाली गतिविधियों को एनिमेटेड के रूप में दिखाया गया है। किस व्यायाम से शुरुआत करनी है यह आप पर निर्भर है। आप प्रारंभ तिथि निर्धारित करते हैं और अपने कार्यक्रम को लागू करना शुरू करते हैं, और आप ग्राफिक रूप से देख सकते हैं कि आपके व्यायाम के साथ बिताए गए या नहीं, आपने कितनी प्रगति की है, और कार्यक्रम के अंत तक शेष समय। आप अपना वजन भी ट्रैक कर सकते हैं और चार्ट पर अपनी प्रगति देख सकते हैं। वैसे, जैसे ही आप अभ्यास पूरा करते हैं, आप प्रेरक बैज अर्जित करते हैं। .

30 Day Fit Challenges Workout

30 दिन फिट चैलेंज वर्कआउट एक फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग एक्सरसाइज एप्लिकेशन है जिसका उपयोग एंड्रॉइड टैबलेट और स्मार्टफोन मालिकों द्वारा किया जा सकता है जो खेल को एक आदत बनाना चाहते हैं। यह एप्लिकेशन, जिसे हम पूरी तरह से मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं, मूल रूप से 30-दिवसीय खेल कार्यक्रम बनाता है और यह सुनिश्चित करता है कि उपयोगकर्ता कम से कम समय में आकार में आ जाएं, कम से कम अपने शरीर में कच्चेपन से छुटकारा पाने के लिए। यह कहा जा सकता है कि एप्लिकेशन उन उपयोगकर्ताओं को अपील करता है जो लंबे समय से खेल नहीं कर रहे हैं। जो लोग लंबे समय तक खेल नहीं करते हैं उनकी मांसपेशियों में कच्चेपन की भावना को इस एप्लिकेशन से समाप्त किया जा सकता है और नियमित खेलों की नींव रखी जा सकती है। दूसरी ओर, जो उपयोगकर्ता जिम नहीं जाना चाहते हैं, लेकिन घर पर व्यायाम करना चाहते हैं, वे भी 30 दिन के फिट चैलेंज वर्कआउट से लाभ उठा सकते हैं। विभिन्न प्रकार के आंदोलनों को आवेदन में शामिल किया गया है। इनमें से कई बॉडीवेट व्यायामों के लिए अतिरिक्त उपकरणों की आवश्यकता नहीं होती है। पुश-अप्स, सिट-अप्स, पैर की मांसपेशियों और हाथ की मांसपेशियों के व्यायाम के लिए धन्यवाद, हम अपने पूरे शरीर को प्रशिक्षित करते हैं। यदि आप एक स्वस्थ और सुंदर दिखने वाला शरीर चाहते हैं, तो आप इसे जल्द से जल्द 30 दिन फिट चैलेंज वर्कआउट के साथ कर सकते हैं। .

Lifelog

Sony Lifelog ऐप एक गतिविधि ट्रैकर है जिसे आप स्मार्टबैंड और स्मार्टवॉच के साथ उपयोग कर सकते हैं। हालांकि यह एक साधारण स्वास्थ्य एप्लिकेशन की तरह लगता है जो मूल रूप से आपके स्मार्ट ब्रेसलेट से एकत्र किए गए डेटा को आपके एंड्रॉइड फोन और टैबलेट पर प्रसारित करता है, यह बहुत अधिक व्यापक रूप से तैयार किया जाता है। लाइफलॉग एप्लिकेशन, जो तुर्की भाषा के समर्थन के साथ आता है, एक स्वास्थ्य एप्लिकेशन है जहां आप अपने जीवन का रिकॉर्ड रख सकते हैं जैसा कि आप इसके नाम से समझ सकते हैं। यह एक व्यापक एप्लिकेशन है जहां आप अपने जीवन में किए गए सभी कार्यों को रिकॉर्ड कर सकते हैं, आप कितना चलते हैं, आप कितने कदम उठाते हैं, आप कितनी देर तक दौड़ते हैं, आप काम और स्कूल के रास्ते में कैसे समय बिताते हैं, आप कितने घंटे चलते हैं खेल खेलें। एप्लिकेशन का उपयोग करने के लिए, आपको पहले अपने लिए एक प्रोफ़ाइल बनानी होगी। अपने स्वास्थ्य के बारे में सबसे सटीक सिफारिशें प्राप्त करने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी प्रोफ़ाइल में सही जानकारी प्रदान करें। प्रोफ़ाइल निर्माण चरण पास करने के बाद, आप पंजीकरण के लिए तैयार हैं। इस बिंदु पर, मैं बता दूं कि आवेदन अपने आप में प्रयोग करने योग्य नहीं है। आपके पास ऐसे स्मार्ट रिस्टबैंड होने चाहिए जो आपकी गतिविधियों को तुरंत रिकॉर्ड कर सकें, जैसे कि आपकी बांह पर स्मार्टबैंड या स्मार्टवॉच। बेशक, मैं आपको याद दिला दूं कि रिकॉर्ड रखने के लिए इस तरह के एप्लिकेशन लगातार बैकग्राउंड में चल रहे हैं, जिससे आपकी बैटरी पर नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है। .

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